Portale internetowe, telewizja, prasa zachęcają nas do wypróbowania coraz to nowszych sposobów na odchudzanie.
Najlepiej, aby zrzucić zbędne kilogramy w jak najkrótszym czasie i móc jak najszybciej wyeksponować nową figurę. Ale może warto zastanowić się, jak odchudzanie wpływa na nasze zdrowie? Jednym z aspektów, które pozwalają nam utrzymać dobrą kondycję naszego organizmu jest odporność.
Czy odchudzanie może zmienić naszą odporność?
Z pewnością dieta ma niebagatelny wpływ na siły obronne naszego organizmu. Jeśli nasza dieta jest mało urozmaicona, uboga w witaminy i składniki mineralne, to oczywiste jest, że nasza odporność jest osłabiona.
Tak więc, źle zbilansowana dieta i nieprawidłowe odchudzanie predysponują nas do częstszych infekcji. Niestety, często zapominamy o tym, jak ważne dla naszego organizmu jest jedzenie. Odchudzanie bardzo często jest powikłane różnego rodzaju zachorowaniami.
Warto więc zastanowić się, czy warto zaczynać kolejną dietę? Jeśli jesteśmy zdecydowani na odchudzanie, to zadbajmy o to, aby nasz jadłospis był urozmaicony i dobrze zbilansowany.
Starajmy się, aby nie było to bardzo szybkie odchudzanie, ale po prostu zmiana nawyków żywieniowych na długi okres.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz